健康ライフプラザ

新着情報

2016年12月 2日
<お申込み定員に達しました>
12月17日アレンジ節料理ーいつものおせちを変えて
キャンセル待ちのお申込みはお電話で♪

2016年12月 7日

2016年12月8日より募集の教室を掲載しました。

内臓脂肪が体に与える影響は?食生活の見直しができるおすすめの講座です。

「内臓脂肪がなぜダメか?ヘルシー料理食事会」「内臓脂肪がなぜダメか?ヘルシー料理を作る会」

血糖値が高めの方、糖尿病を予防したい方におすすめ!食事・運動の改善方法がわかるワークありの講座!

「血糖値を上げない食事と簡単筋トレ

骨盤底筋の体操を学んで、すぐに効果が実感できる人も!

「女性限定 尿もれ予防運動教室(全2回)

軽度の変形性ひざ関節症を軽減する運動療法をしっかり習得できます。

「膝痛なくなれ運動教室(全6回)」

教室案内

講座名 開催期間 詳細
介護予防コース
歌って!笑って!健康体操◆第2木曜日講座
12月8日() 詳細
介護予防コース
歌って!笑って!健康体操◆第3金曜日は座って体操の日
12月16日() 詳細
介護予防コース
歌って!笑って!健康体操◆第4木曜日講座
12月22日() 詳細
生活改善コース
慢性腎臓病(CKD)を予防しよう 12月13日() 詳細
生活改善コース
慢性腎臓病(CKD)を予防しよう 12月14日() 詳細
介護予防コース
New!
転倒予防・介護予防トレーニング
元気はつらつ教室 
平成29年1月12日()、平成29年1月19日()、平成29年1月26日()、平成29年2月2日() 詳細
介護予防コース
☆今日からはじめる認知症予防実践講座☆
ー頭にいいラジオ 実践編ー 
12月20日() 詳細
介護予防コース
New!
和みのヨガ 1月 木曜・午後教室 平成29年1月12日() 詳細
介護予防コース
New!
歌って!笑って!健康体操◆第2木曜日講座
平成29年1月12日() 詳細
介護予防コース
New!
☆今日からはじめる認知症予防実践講座☆
ー頭にいいラジオ 実践編ー 
平成29年1月17日() 詳細
介護予防コース
New!
シルバー世代も楽しめる音楽療法 平成29年1月18日() 詳細
介護予防コース
和みのヨガ 12月 金曜・午前教室 12月9日() 詳細
介護予防コース
和みのヨガ 12月 土曜・午後教室 12月17日() 詳細
生活改善コース
New!
内臓脂肪がなぜダメか? ヘルシー料理食事会 平成29年1月18日() 詳細
介護予防コース
New!
自力整体をやってみよう!◆1月講座 平成29年1月19日() 詳細
食育推進コース
アレンジお節料理ーいつものおせちを変えてー ~ヘルシークッキング~ 12月17日() 詳細
生活改善コース
New!
内臓脂肪がなぜダメか? ヘルシー料理作る会 平成29年1月19日() 詳細
介護予防コース
New!
歌って!笑って!健康体操◆第3金曜日は座って体操の日
平成29年1月20日() 詳細
生活改善コース
体の中から“冷え”対策 ヘルシー料理食事会 12月21日() 詳細
生活改善コース
体の中から“冷え”対策 ヘルシー料理作る会 12月22日() 詳細
介護予防コース
New!
和みのヨガ 1月 土曜・午後教室 平成29年1月21日() 詳細
介護予防コース
シルバー世代も楽しめる音楽療法 12月21日() 詳細
食育推進コース
New!
バレンタインの夜に
今さら聞けない!?料理の‘基本のき’
平成29年1月21日() 詳細
食育推進コース
New!
はじめてクッキング☆1~3月コース 平成29年1月24日()、平成29年2月7日()、平成29年2月28日()、平成29年3月7日() 詳細
食育推進コース
New!
料理の基礎コース<全6回> 平成29年1月26日()、平成29年2月2日()、平成29年2月9日()、平成29年2月23日()、平成29年3月2日()、平成29年3月23日() 詳細
介護予防コース
New!
歌って!笑って!健康体操◆第4木曜日講座
平成29年1月26日() 詳細
介護予防コース
自力整体をやってみよう!◆12月講座 12月15日() 詳細
介護予防コース
New!
膝痛なくなれ!運動教室<全6回> 平成29年1月27日()、平成29年2月3日()、平成29年2月10日()、平成29年2月24日()、平成29年3月10日()、平成29年3月24日() 詳細
介護予防コース
New!
和みのヨガ 1月 金曜・午前教室 平成29年1月27日() 詳細
生活改善コース
New!
血糖値が高めの方・糖尿病を予防したい方のための 
☆血糖値を上げない食事と簡単筋トレ☆


平成29年1月27日() 詳細
すこやかコース
New!
自律訓練法を学ぼう!
心と体の緊張を緩和する
リラクセーション法(全4回)
平成29年1月29日()、平成29年2月12日()、平成29年3月5日()、平成29年3月12日() 詳細
食育推進コース
New!
★まんぞくクッキング2月★
おいしいとこ取り♪日本紀行
日本各地の郷土料理
平成29年2月1日() 詳細
食育推進コース
New!
岸先生に学ぶ 梅花の季節 おもてなし 平成29年2月3日() 詳細
すこやかコース
New!
自分らしく幸せに生きたいと願う方に
才能を開花させる生き方とは?(全2回)
平成29年2月4日()、平成29年3月4日() 詳細
生活改善コース
New!
尿もれを体操で予防◆女性限定◆〈全2回〉 平成29年2月7日()、平成29年2月21日() 詳細
食育推進コース
大根まるごといただきます
~まんぞくクッキングアンコール~
平成29年1月11日() 詳細

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