健康づくり

健康づくり教室 - すこやかコース

新着情報

講座名 開催期間 詳細
ストレスを溜めないためのコミュニケーション術(全3回) 7月16日()、30日()、8月20日() 詳細
セルフリンパマッサージ☆お仕事帰りにリラックス☆
~カラダの中からきれいになる~
7月26日() 詳細

すこやかコース 教室のご案内

すこやかコース

心身の健康や豊かな生活について、講話と実習で体験するコースです

教室名 内容
セルフリンパマッサージ リンパの流れを整えて、下半身などのむくみを解消しましょう。 お仕事帰りにリラックス。
やさしい心理学講座 心理学の様々なテーマについてわかりやすく説明。講話やワーキングを通して、今後の在り方について、見直すきっかけとする。
ストレスコントロール法 コーチングや自律訓練法などを学び、実践していく。その中で、自己のあり方や対応について振り返るとともに、ストレスの解消法についても実践する機会となる。

お問合せ・予約電話番号

公益財団法人 兵庫県予防医学協会

健康ライフプラザ

℡ 078-652-5203(営業時間中)

予約制です。電話でお申し込みください。
火~日曜日
月曜日(祝日は営業)・年末年始休館

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