健康づくり

健康づくり支援事業

健康づくり支援事業

事業所(健保組合)・団体等を対象に、健康づくりに関する支援プログラムを提供します。栄養相談、運動、体力測定等を組み合わせたメニューの企画・実施、専門の講師を派遣し、みなさまの健康づくりを支援します。

教室・セミナーの企画・実施

ご希望のテーマにあわせて、運動や食生活の講座を企画、実施いたします。

講師派遣

健康づくりを目的としたセミナー、講演会、教室、イベント等へ専門の講師を派遣いたします。

体験教室の実施

当施設の「食生活指導室」を利用した調理実習、「トレーニングジム」・「研修室」を利用した運動実践、体力測定、講演会、研修会等をおこないます。

プログラム例

対象者にあわせて、グループワークや実技などを組み合わせた体験型、講義のみの研修会など様々なプランをご提案させていただきます。
講義と実技の組み合わせや時間配分は、お気軽にご相談ください。

食生活

からだと心にもっといい食習慣

  • 健診結果の見方と
       改善ポイント
  • 糖尿病予備軍を抜け出そう
  • 血圧はちょっと高めが要注意
  • なるほどコレステロール
  • もっと知りたいメタボ
  • 元気の骨(コツ)は食事から

運動

今日から始める簡単運動生活

  • 疲労回復ストレッチ
  • 肩こり・腰痛予防体操
  • 歌って笑って健康体操
  • 尿もれ予防体操
  • 椅子に座って簡単筋トレ

リラクセーション他

自分でできるヘルスケア

  • 自律訓練法
  • アロマストレッチ
  • 和みのヨガ

基本料金(税込)

講師派遣

  • 医師1名 43,200円(半日3時間以内)
  • 保健師・管理栄養士・健康運動指導士1名
           21,600円(半日3時間以内)
     ※ 交通費、教材費等は実費請求させていただきます

教室・セミナーの企画・実施

  • スタッフの費用は講師派遣料に基づく
  • 資料、食材等の教材費は実費
  • 施設利用料金
      (当施設での開催をご希望の場合)
  • ご依頼内容によっては、別途費用がかかります

お問合せ・予約電話番号

公益財団法人 兵庫県予防医学協会

健康ライフプラザ

℡ 078-652-5202(9:00~17:00)

予約制です。電話でお申し込みください。
火~金曜日、第2・4土曜日、第1・3日曜日(祝日は除く)
月曜日休館(祝日・年末年始は休業しております)

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