健康づくり

トレーニングジム

~JR兵庫駅前 あなたのすぐそばの運動施設「健康ライフプラザ」~

トレーニングジム

最新のマシンがそろったマシンジム、天候を気にせずウォーキングできるランニングトラック、エアロビクスやヨガなど多彩なプログラムを実施するスタジオなど、目的別に楽しめる設備が充実しています!
さぁ、あなたも健康ライフプラザでフィットネスを始めてみませんか。

気軽にフィットネスをお楽しみいただけます

健康ライフプラザのご利用にあたって

1回目は初回説明会をご予約して登録してください。

・・・・・2つのコースからお選びください・・・・・

初心者対象 じっくりコース

おひとりずつ個人メニューをお作りし、マシンの使い方もトレーナーがご指導いたします。

館内説明+マシン説明

実施時間

①11:00~12:00 ②15:00~16:00
③19:00~20:00
※日曜日・祝日は①②のみ実施

ジム経験者対象 かんたんコース

これまでにマシンを使われたことのある方向けで、マシンの説明を含みません。

館内説明

実施時間

①11:00~11:30 ②15:00~15:30
③19:00~19:30
※日曜日・祝日は①②のみ実施

2回目ご利用時にインボディ測定(通常500円)を無料実施!!
(インボディとは体脂肪量・内臓脂肪量・筋肉量などがわかる高精度体成分分析器です)

最終のご来館より2年以上経過されている方は再度登録が必要となりますのでご注意ください

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ご利用料金

料金

  一般 高齢者(※1) 障害者(※2)
1日利用券
700円
350円
回数券(11枚)
7,000円
3,500円
定期券(1ヶ月)
5,000円
2,500円
定期券(3ヶ月)
14,400円
7,200円
定期券(6ヶ月)
27,500円
13,750円

(※1)高齢者(65歳以上)の定期券購入について、過去1年間に各種健康診断(特定健康診査・がん検診など)を受診したことがある方は、半額割引が適用されます(健診割)。
 詳しくはこちらをご覧下さい。
(※2)障害者手帳をお持ちの方は、すべてのご利用料金が半額となります。
(※3)小学生以下の方は、トレーニングマシン、スタジオを使用できません。

レンタル料金

レンタル用品 料金 レンタル用品 料金
シャツ
200円
シューズ
200円
ハーフパンツ
200円
セット料金
500円

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高精度体成分分析器 In Body とは・・・

In Box

高精度体成分分析器 In Body
あなたの身体の現状を把握して、
理想の身体へと
効果あるトレーニングを始めましょう。

インボディは、世界最高技術の高精度体成分分析装置です。短時間でカラダの"中身"を測定できます。
医療現場でも活躍しているこの装置で、内臓脂肪・浮腫(むくみ)・筋肉バランスなどをチェックしましょう。

1回500円→新規登録の
2回目ご利用時無料測定

・脂肪量 ・むくみ量 ・骨量
・基礎代謝量 ・筋肉量 ・内臓脂肪
・水分量 ・筋バランス etc...

お問合せ・予約電話番号

公益財団法人 兵庫県予防医学協会

健康ライフプラザ

℡ 078-652-5203

平日 10:00~22:00 土曜日 10:00~21:00 日曜日・祝日 10:00~17:00
月曜日休館(祝日の場合、トレーニングジムは営業いたします)

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