健康づくり

トレーニングジム - ジム・スタジオ・サーキット・有料プログラム

~充実のマシンと豊富なプログラムをお気軽にお楽しみください~

ジム

マシンでたっぷり汗をかいて気持ちいい爽快感をお楽しみください。

トレーニングマシン

トレーニングマシン

女性にも使いやすく効果も高いマシンをラインナップ。疑問や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。スタッフが丁寧にお応えいたします。

カーディオマシン

カーディオマシン

消費カロリーがわかるから、目標をたてて運動できます。



ランニングトラック

ランニングトラック

ひとりではなかなか始めにくいジョギング&ウォーキング。健康ライフプラザでは天候を気にせず、いつでも始められます。

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スタジオ

初級から上級まで体力レベルに合わせてお楽しみいただけるよう、バラエティー豊かなプログラムをご用意しています。

株式会社オージースポーツの登録商標です

マーシャルエキサイト

マーシャルエキサイト

ボクシングのパンチやフットワーク、空手の型、テコンドーの蹴りなどを組み合わせた格闘技系プログラム。

サウンド・オブ・マッスル

サウンド・オブ・マッスル

音楽に合わせながら、調整可能なバーベルを使って全身の筋肉を鍛えるプログラム。

フィールバランス

フィールバランス

ピラティスの要素を取り入れ、体幹から背骨の自然な動きを作ります。

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サーキットトレーニング

いま話題の30分のかんたんトレーニングです。

サーキットトレーニングとは…

サーキットトレーニング

簡単な有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこない、脂肪を燃焼していくトレーニングです。円状にマシンが設置されており、円の中心にいるインストラクターの指示をうけながら複数の人数で同時にトレーニングを行うので、とっても楽しく、気軽に始められます。運動が苦手な方、30分でしっかり汗をかきたい方におすすめです。

[定員] 10名

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有料プログラム

現在、開催予定はございません。

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