健康チェック

ストレス度チェック

関谷式ストレス度セルフチェック

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首の運動1
首の運動1
首の運動1
首の運動1
ストレスとのつき合い方が、じつに上手。今の調子でやっていけばストレス病にかかることはないはずです。いつまでも、心と体を健康に保ってください。 職場でも、職場外でももう少し気持ちを発散させると、もっとスッキリするでしょう。いい意味で人生の手抜きを身につけたいもの。少し生まじめすぎます。 多少はストレスとつき合えるようですが、この程度では、大きなストレスに襲われたときに無理。もっと積極的にストレス解消法を身につけましょう。 これでは、ちょっとしたストレスでもダメになってしまいます。チャートの項目を一つでもいいから実行しましょう。でないと、いずれはストレス病に・・・。