健康づくり

健康づくり教室 -介護予防コース 詳細・申込ページ

講座名 転倒予防・介護予防トレーニング 元気はつらつ教室 
  初めての方でも大丈夫!
ダンスで運動!!
脳に効くトレーニング!!!
楽しく転倒予防できます☆
♪4階トレーニングジムの講座です♪
開催日 5月4日()、11日()、18日()、25日()
開催時間 14:00 ~ 15:00
講師 健康ライフプラザ 4階 健康運動指導士 谷本 鮎美
受講料 4,500 円
お支払い方法 当日4階トレーニングジムフロントで集めます 
回数 4 回
定員 12 人
対象 中学生以上
会場 4階トレーニングジム 第2スタジオ
その他 デュアルタスクによる転倒予防教室です。
『デュアルタスク』とは・・・?
2つの課題を同時に課す脳の処理能力のこと。
体を動かしながら、同時に頭の体操を行い、筋力向上を目指し、
転倒しにくくなる身体を手に入れませんか?

詳しくは添付資料をご覧頂くか、4階トレーニングジムまでお電話ください。
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