健康づくり

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講座名 歌って!笑って!健康体操◆第4木曜日講座
  「歌って笑って健康体操」は、懐かしい曲やなじみの曲に合わせてストレッチ、エアロビクス、気功などの要素を取り入れた体操です。ふだん運動していない方でも大丈夫!大きな声で歌うと日頃のストレスも解消されます。
転倒予防&脳トレ!中高年の方に最適な体操です!
今回の曲目は「小さな秋みつけた」「いい湯だな」「大阪ラプソディ」です。
ロコモ予防対策&脳トレ!運動が苦手な方も楽しく健康づくり♪
開催日 10月26日()
開催時間 14:00 ~ 15:30
講師 全日本健康音楽研究会 指導員 石原けい子
受講料 1,000 円
お支払い方法 当日集めます
定員 20 人
対象 中学生以上
会場 5階多目的室
その他 講習の1週間ほど前に受講案内ハガキを発送いたしますので、詳しくはそちらをご覧ください
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