すこやかコース

健康づくり教室 – すこやかコース

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すこやかコース

心身の健康や豊かな生活について、講話と実習で体験するコースです。

教室名	内容
セルフリンパマッサージ	リンパの流れを整えて、下半身などのむくみを解消しましょう。お仕事帰りにリラックス。
やさしい心理学講座	心理学の様々なテーマについてわかりやすく説明。講話やワーキングを通して、今後の在り方について、見直すきっかけとする。
ストレスコントロール法	コーチングや自律訓練法などを学び、実践していく。その中で、自己のあり方や対応について振り返るとともに、ストレスの解消法についても実践する機会となる。

公益財団法人兵庫県予防医学協会
健康ライフプラザ
tel: 078-652-5202（営業時間中）

予約制です。電話でお申し込みください。
火～日曜日
月曜日休館（祝日は営業・年末年始は休業しております）