歌って！笑って！健康体操
「歌って笑って健康体操」は、懐かしい曲やなじみの曲に合わせてストレッチ、エアロビクス、気功などの要素を取り入れた体操です。
ふだん運動していない方でも大丈夫！
大きな声で歌うと日頃のストレスも解消されますよ。
次回は、5月12日(木)に開催予定です。
健康ライフプラザのスタッフと一緒に、「野ばら」「浜辺の歌」「太陽がくれた季節」を歌いながら、体を動かしましょう。
歌って！笑って！健康体操 | 兵庫県予防医学協会のブログ
「歌って笑って健康体操」は、懐かしい曲やなじみの曲に合わせてストレッチ、エアロビクス、気功などの要素を取り入れた体操です。
ふだん運動していない方でも大丈夫！
大きな声で歌うと日頃のストレスも解消されますよ。
次回は、5月12日(木)に開催予定です。
健康ライフプラザのスタッフと一緒に、「野ばら」「浜辺の歌」「太陽がくれた季節」を歌いながら、体を動かしましょう。
