協会BLOG

歌って!笑って!健康体操

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「歌って笑って健康体操」は、懐かしい曲やなじみの曲に合わせてストレッチ、エアロビクス、気功などの要素を取り入れた体操です。

 

ふだん運動していない方でも大丈夫!

大きな声で歌うと日頃のストレスも解消されますよ。

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次回は、5月12日(木)に開催予定です。

健康ライフプラザのスタッフと一緒に、「野ばら」「浜辺の歌」「太陽がくれた季節」を歌いながら、体を動かしましょう。

教室案内チラシ

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