「慢性腎臓病（CKD）を予防しよう」教室のご紹介
慢性腎臓病（Chronic Kidney Disease：CKD）は、日本人の成人の８人に１人いると推測され、新たな国民病とも呼ばれています。
メタボリックシンドロームとの関連も深く、腎臓の機能が低下し続けることで、さまざまなリスクが発生しますが、初期には自覚症状がほとんどないため、定期的に健康診断を受け、尿や血圧の検査をすることが早期発見につながります。
健康ライフプラザでは、定期的に「慢性腎臓病（ＣＫＤ）を予防しよう」教室を開催しています。
この教室では、まず、慢性腎臓病（CKD）予防のために、塩分の摂りすぎや野菜の不足などがないか、食生活のお話をします。
そして、昆布とかつおのだしを効かせたお味噌汁と、カレー粉やゆかり粉、酢などを使い味付けした野菜料理の試食で、塩分控えめのお味を体験していただきます。
最後に、普段の食事のバランスがどうか、偏っていないかなどを、ひとりひとりカードを使って確認していただきます。
教室は、食生活のお話が中心ですが、自分で料理をしない男性でも、自己管理に役立つ内容になっています。
定期的に開催しておりますので、健康診断を受けっぱなしで終わらせずに、ぜひ一度ご参加ください。開催日時などの詳細は、健康ライフプラザまでお問合せください。
※健康ライフプラザのホームページでも定期的に募集いたします。
